Anonim
Heb je 3 of 4 pond gewonnen tijdens de feestdagen en je hebt ervoor gekozen om er snel vanaf te komen door een eiwitrijk dieet te volgen? Voordat u aan dit soort dieet begint, moet u zich ervan bewust zijn dat een recente studie aantoont dat het het risico op nieraandoeningen, evenals het risico op nierstenen verhoogt, volgens onderzoekers van de Universiteit van Granada in Spanje, die hebben een onderzoek uitgevoerd naar eiwitrijke diëten, deze verhogen het calciumgehalte in de urine en verlagen het kaliumcitraatgehalte (ook aanwezig in de urine), wat normaal de vorming van nierstenen (kleine stenen) voorkomt variabele die zich in de nieren vormt en die nierkoliek kan veroorzaken.) Om tot deze conclusie te komen, zetten de Spaanse onderzoekers een dozijn ratten op het eiwitrijke dieet (hun dieet bevatte ten minste 45% eiwit) gedurende drie maanden. Een controlegroep bestond uit ratten die normaal bleven eten. Tijdens het experiment verloren de "dieet" ratten 10% van hun gewicht. Maar hun kaliumcitraatgehaltes daalden met 88% en hun urine-pH was 15% zuurder dan normaal, "wat het risico op nierstenen enorm verhoogt", zei Dr. Virginia Aparicio, die deze studie leidde. Concluderend suggereren de onderzoekers dat geen eiwitrijk dieet moet worden gevolgd zonder medisch toezicht. En ze geloven dat het toevoegen van groenten en fruit aan een eiwitrijk dieet een eenvoudige manier zou zijn om de pH van de urine opnieuw in evenwicht te brengen en de nieren niet te belasten. ",