De Fransen zijn nog steeds te zittend

Anonim
Als de Fransen minder zittend zijn, aangezien ze in 2012 46% niet aan sport deden en 43% in 2013, blijkt uit dit onderzoek dat in 2015 bijna vier op de tien Fransen (38%) toegeven Van de respondenten die een sportactiviteit beoefenen, geeft 32% aan dat ze een of twee uur per week sporten, geeft 16% aan dat ze drie tot vier uur per week sporten en een minderheid (14%) geeft aan dat ze aan sport doen. langer dan vijf uur. Uit dit onderzoek blijkt echter dat mannen atletischer zijn dan vrouwen. Slechts 35% neemt niet deel aan lichamelijke activiteit, wat de bevindingen bevestigt van een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Health Psychology Review. Ze onthulde dat het, om lichamelijke inactiviteit te beperken, gemakkelijker zou zijn om de zittende tijd te verkorten dan mensen te laten sporten. En het lijkt net zo effectief om mensen te informeren over de voordelen voor de gezondheid van het verminderen van de tijd dat ze zitten, als om hen aan te moedigen deel te nemen aan lichamelijke activiteit. Sedentaire levensstijl is een echt probleem voor de volksgezondheid deze toename van lichamelijke inactiviteit baart de overheid zorgen, want om in vorm te blijven en de gezondheid te behouden, beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aan 10.000 stappen per dag te nemen. De voordelen van lichamelijke activiteit zijn wetenschappelijk aangetoond. Regelmatige sport kan het risico op het ontwikkelen van borstkanker tot 39% verminderen, het risico op colorectale kanker met 26%, het risico op een hersenaanval met 25% en 34% risico op diabetes. Sedentaire levensstijl is vandaag de 4e risicofactor voor sterfte in de wereld na hoge bloeddruk, roken en diabetes.Ook lezen: Gezondheid en fitness: de Fransen bewegen niet genoeg Sedentaire mensen leven minder tijd Werkend zou zijn beter voor de gezondheid ",