Mijn gerichte oefeningen

Spierversterking: een programma voor het totale lichaam om uw figuur te vormen - Vital

Spierversterking: een programma voor het totale lichaam om uw figuur te vormen - Vital

Wat zijn de buikspieren? - Vitaal

Wat zijn de buikspieren? - Vitaal

Goede platte buikoefeningen om de ... - Vitaal te versterken

Goede platte buikoefeningen om de ... - Vitaal te versterken

Buikgordel: de reflexen om ervoor te zorgen - vitaal

Buikgordel: de reflexen om ervoor te zorgen - vitaal

Afslanken: goede sporten om buik te verliezen - Vitaal

Afslanken: goede sporten om buik te verliezen - Vitaal

Concrete buikspieren met een ultra sli tone belt ... - Vital

Concrete buikspieren met een ultra sli tone belt ... - Vital

Oefeningen om je benen te bouwen met minivinnen, videotips - Vital

Oefeningen om je benen te bouwen met minivinnen, videotips - Vital

aquafitness: hoe armen, schouders, borst, rug te versterken [video] - Vital

aquafitness: hoe armen, schouders, borst, rug te versterken [video] - Vital

Wat is plyometrics, hoe doe je het in de praktijk, oefeningen ... - Vitaal

Wat is plyometrics, hoe doe je het in de praktijk, oefeningen ... - Vitaal

hoe buikspieren en bilspieren in het water te doen met Pilates 1 - Vital

hoe buikspieren en bilspieren in het water te doen met Pilates 1 - Vital

Twee tienermeisjes op de intensive care na 1000 squats - Vital

Twee tienermeisjes op de intensive care na 1000 squats - Vital

Hoe uw benen te versterken en te verfijnen: 5 dagelijkse tips - Vital

Hoe uw benen te versterken en te verfijnen: 5 dagelijkse tips - Vital

Hardlopen: tips voor minimaal 20 minuten hardlopen - vitaal

Hardlopen: tips voor minimaal 20 minuten hardlopen - vitaal

Yoga: 4 posities om je lichaam wakker te maken - Vital

Yoga: 4 posities om je lichaam wakker te maken - Vital

8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vital

8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vital

Ontspanning: wat te doen tegen zware benen na spor ... - Vitaal

Ontspanning: wat te doen tegen zware benen na spor ... - Vitaal

Krachttraining: ik versterk mijn knieën - vitaal

Krachttraining: ik versterk mijn knieën - vitaal

Abs: hypopressieve ademhaling voor een platte buik - vitaal

Abs: hypopressieve ademhaling voor een platte buik - vitaal

Evenwicht: werk in evenwicht met een gymbal [video] - Vital

Evenwicht: werk in evenwicht met een gymbal [video] - Vital

Abs: een platte buiksessie voor sportvrouwen - Vital

Abs: een platte buiksessie voor sportvrouwen - Vital

Gebogen dijen en billen met "de spleet" - Mijn dijen-buikspieren-bilsprogramma - Vital

Gebogen dijen en billen met "de spleet" - Mijn dijen-buikspieren-bilsprogramma - Vital

Hoe vet van de knieën te verliezen: tips en advies - vitaal

Hoe vet van de knieën te verliezen: tips en advies - vitaal

hoe de oefening van de stoel tegen een muur goed uit te voeren - Vital

hoe de oefening van de stoel tegen een muur goed uit te voeren - Vital

3 oefeningen om je figuur opnieuw te tekenen - Vital

3 oefeningen om je figuur opnieuw te tekenen - Vital

[video] slingeroefening met de Slendertone verbonden riem - Vital

[video] slingeroefening met de Slendertone verbonden riem - Vital

[VIDEO] Kicklunge-oefening met de Slendertone-riem - Vital

[VIDEO] Kicklunge-oefening met de Slendertone-riem - Vital

Pilates: 5 exo's om je rug zachtjes te versterken - Vital

Pilates: 5 exo's om je rug zachtjes te versterken - Vital

Audio-coaching om uw sportschool overal te doen - Vital

Audio-coaching om uw sportschool overal te doen - Vital

4:20 op het bord, het wereldrecord vrouwen voor bekleding - Vital

4:20 op het bord, het wereldrecord vrouwen voor bekleding - Vital

Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

Fitness: goede redenen om te roeien - Vitaal

Fitness: goede redenen om te roeien - Vitaal

Wat geeft plyometrie in de praktijk? - Vitaal

Wat geeft plyometrie in de praktijk? - Vitaal

De voordelen van plyometrics - Vital

De voordelen van plyometrics - Vital

3 essentiële plyometrische oefeningen - Vital

3 essentiële plyometrische oefeningen - Vital

Een 7-daagse squat-uitdaging - Vital

Een 7-daagse squat-uitdaging - Vital

Vorm: squats, waar is het voor? - Vitaal

Vorm: squats, waar is het voor? - Vitaal

Je armen versterken met zwemmen ... - Vitaal

Je armen versterken met zwemmen ... - Vitaal

Een 24 minuten durende HIIT cardio- en versterkingssessie op video - Vital

Een 24 minuten durende HIIT cardio- en versterkingssessie op video - Vital

Een cardio- en body-body trainingstraject om af te slanken - Vital

Een cardio- en body-body trainingstraject om af te slanken - Vital

Een HIIT-sessie (intervaltraining met hoge intensiteit) op video - Vitaal

Een HIIT-sessie (intervaltraining met hoge intensiteit) op video - Vitaal

Verlies gewicht van de bodem: in cardio-modus om op te slaan! Effectieve fysieke activiteiten ... - Vitaal

Verlies gewicht van de bodem: in cardio-modus om op te slaan! Effectieve fysieke activiteiten ... - Vitaal

Versterkende oefeningen om het metabolisme te verhogen - Vitaal

Versterkende oefeningen om het metabolisme te verhogen - Vitaal

5 manieren om uw evenwicht te verbeteren met een Bosu 1 - Vital

5 manieren om uw evenwicht te verbeteren met een Bosu 1 - Vital

TRX, halters of zonder apparatuur: de voordelen en beperkingen van gratis trainingsmethoden of lichaamsgewicht - Vital

TRX, halters of zonder apparatuur: de voordelen en beperkingen van gratis trainingsmethoden of lichaamsgewicht - Vital

Platte buik: 4 manteloefeningen met Slendertone - Vital

Platte buik: 4 manteloefeningen met Slendertone - Vital

"De staande klem" om spanning weg te jagen - Yoga: 4 posities om je lichaam wakker te maken - Vitaal

"De staande klem" om spanning weg te jagen - Yoga: 4 posities om je lichaam wakker te maken - Vitaal

Zwitserse bal omhulsel van de juiste techniek - Vital

Zwitserse bal omhulsel van de juiste techniek - Vital

Fitness in de platte buik: een trainingcircuit voor het bovenlichaam tegen zachte armen en ... - Vitaal

Fitness in de platte buik: een trainingcircuit voor het bovenlichaam tegen zachte armen en ... - Vitaal

Yoga: 4 houdingen die energie geven - vitaal

Yoga: 4 houdingen die energie geven - vitaal

Het afslankgeheim van Salma Hayek? Bekleding! - Vitaal

Het afslankgeheim van Salma Hayek? Bekleding! - Vitaal

Fitness: wat te doen om je armen te spannen? - Vitaal

Fitness: wat te doen om je armen te spannen? - Vitaal

De Fransen beheersen hun gewicht maar vergeten te doen ... - Vitaal

De Fransen beheersen hun gewicht maar vergeten te doen ... - Vitaal

Fitness: de 30-daagse armuitdaging om je armen te vormen - Vital

Fitness: de 30-daagse armuitdaging om je armen te vormen - Vital

Afslanken: de meest effectieve sporten, afhankelijk van het gebied ... - Vitaal

Afslanken: de meest effectieve sporten, afhankelijk van het gebied ... - Vitaal

Duiken voor de gluteus abs - Vital

Duiken voor de gluteus abs - Vital

Yoga: 5 stimulerende yogahoudingen - vitaal

Yoga: 5 stimulerende yogahoudingen - vitaal

Het bord op de tenen - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Het bord op de tenen - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

[video] skaten met de Slendertone - Vital verbonden riem

[video] skaten met de Slendertone - Vital verbonden riem

Strandsporten: 5 oefeningen om je lichaam te versterken - Vitaal

Strandsporten: 5 oefeningen om je lichaam te versterken - Vitaal

Tips om uw evenwichtsgevoel te verbeteren - Vitaal

Tips om uw evenwichtsgevoel te verbeteren - Vitaal

Fitness: doe squats voor een spiegel, is het nuttig? - Vitaal

Fitness: doe squats voor een spiegel, is het nuttig? - Vitaal

elliptische trainer: waar is dit fitnessapparaat voor, cardio, spieren, afvallen, houdingsvoordelen - vitaal

elliptische trainer: waar is dit fitnessapparaat voor, cardio, spieren, afvallen, houdingsvoordelen - vitaal

Mooie billen missie: het bekken lezen op hakken heeft ... - Vitaal

Mooie billen missie: het bekken lezen op hakken heeft ... - Vitaal

Platte buik: 6 buikspieroefeningen voor de transversale - Vital

Platte buik: 6 buikspieroefeningen voor de transversale - Vital

Missie mooie billen: de superman met de Slendertone shorts ... - Vital

Missie mooie billen: de superman met de Slendertone shorts ... - Vital

Waff mini: hoe het te gebruiken, oefeningen om je equ te versterken en te werken ... - Vitaal

Waff mini: hoe het te gebruiken, oefeningen om je equ te versterken en te werken ... - Vitaal

Een vitamine-verbeterd trainingsprogramma op machines om te trainen in de sportschool ... - Vital

Een vitamine-verbeterd trainingsprogramma op machines om te trainen in de sportschool ... - Vital

Fitness: twee oefeningen tegen rugpijn - Vital

Fitness: twee oefeningen tegen rugpijn - Vital

Drie totale lichaamsoefeningen op TRX om te verfijnen en te versterken - Vital

Drie totale lichaamsoefeningen op TRX om te verfijnen en te versterken - Vital

Brandweerman in Parijs heeft wereldrecord - Vital

Brandweerman in Parijs heeft wereldrecord - Vital

Spieropbouw: gymsessie tegen een muur - vitaal

Spieropbouw: gymsessie tegen een muur - vitaal

Buiging van uw bekken: goede gebaren en goede houdingen - vitaal

Buiging van uw bekken: goede gebaren en goede houdingen - vitaal

Hoe vet onder de armen te verliezen: tips en exos - Vital

Hoe vet onder de armen te verliezen: tips en exos - Vital

Schouders: hoe voor hen te zorgen? - Vitaal

Schouders: hoe voor hen te zorgen? - Vitaal

[video] het oefenen van zijbeats met de verbonden Slendertone-riem ... - Vitaal

[video] het oefenen van zijbeats met de verbonden Slendertone-riem ... - Vitaal

Wintersport: de juiste rekbewegingen tegen lichaamspijnen - vitaal

Wintersport: de juiste rekbewegingen tegen lichaamspijnen - vitaal

Ski: ons last minute programma om goed op te warmen - Vital

Ski: ons last minute programma om goed op te warmen - Vital

Oefening 3: bergbeklimmer - Een gemakkelijk vetverbrandend trainingscircuit - Vitaal

Oefening 3: bergbeklimmer - Een gemakkelijk vetverbrandend trainingscircuit - Vitaal

Gymbal - Trendy fitnessaccessoires om een ​​lichaam van te vormen - Vital

Gymbal - Trendy fitnessaccessoires om een ​​lichaam van te vormen - Vital

Een gemakkelijk vetverbrandend trainingscircuit - Vital

Een gemakkelijk vetverbrandend trainingscircuit - Vital

Schuimroller - Trendy fitnessaccessoires om een ​​lichaam van te vormen - Vital

Schuimroller - Trendy fitnessaccessoires om een ​​lichaam van te vormen - Vital

Goede reflexen voor het werken aan je buikspieren - vitaal

Goede reflexen voor het werken aan je buikspieren - vitaal

Fitness: ik testte de Spartan-race, een "warrior" -race - Vital

Fitness: ik testte de Spartan-race, een "warrior" -race - Vital

[VIDEO] Oefening om je bilspieren te vormen met de Slendertone-riem - Vital

[VIDEO] Oefening om je bilspieren te vormen met de Slendertone-riem - Vital

Fitnessliefhebbers, probeer te zwemmen voor slanke benen ... - Vital

Fitnessliefhebbers, probeer te zwemmen voor slanke benen ... - Vital

Gewicht verliezen van de bodem: goede combinaties op het bord. De 12 regels voor het verbranden ... - Vitaal

Gewicht verliezen van de bodem: goede combinaties op het bord. De 12 regels voor het verbranden ... - Vitaal

Afvallen van de bodem: massages om vet te verwijderen en cellulitis te elimineren - Vitaal

Afvallen van de bodem: massages om vet te verwijderen en cellulitis te elimineren - Vitaal

"De driehoek" ontrafelt het bekken - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

"De driehoek" ontrafelt het bekken - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

"De kat die zich uitstrekt" verzacht de wervelkolom - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

"De kat die zich uitstrekt" verzacht de wervelkolom - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

"Het kind" verlicht de lumbale - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

"Het kind" verlicht de lumbale - Yoga: bewegingen voor een flexibele en gespierde rug - Vitaal

Zelfvergroting - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Zelfvergroting - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Laterale torsie - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Laterale torsie - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Laterale beweging - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Laterale beweging - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Mini squats met opgeheven armen - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Mini squats met opgeheven armen - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De plank op de knieën - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De plank op de knieën - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De brug - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De brug - 8 oefeningen om je lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De houding van het kind - 8 oefeningen om zijn lichaam te strekken na het werk - Vitaal

De houding van het kind - 8 oefeningen om zijn lichaam te strekken na het werk - Vitaal

Fitness: 5 oefeningen om uw figuur op kantoor te beeldhouwen - Vital

Fitness: 5 oefeningen om uw figuur op kantoor te beeldhouwen - Vital

Mijn dijen-buikspieren-bilsprogramma - Vital

Mijn dijen-buikspieren-bilsprogramma - Vital

4 oefeningen om spieren op te bouwen zonder te sporten - Vital

4 oefeningen om spieren op te bouwen zonder te sporten - Vital